จากประชาชาติธุรกิจ

คอลัมน์ คุยกับหมอพิณ โดย พ.ญ.พิณนภางค์ ศรีพหล
email:doctorpin111@gmail.com

สวัสดีค่ะ ใกล้จะถึงช่วงหยุดยาวสงกรานต์กันแล้ว หยุดงานหลายวัน หลาย ๆ ท่านคงวางแผนไปเที่ยวในประเทศ นอกประเทศไม่ก็กลับบ้านนะคะ

สำหรับคนที่กำลังจะไปเที่ยว คงจะวางแผนเที่ยว จองตั๋วกันเรียบร้อยแล้ว

หลายคนอาจจะจัดกระเป๋าเสร็จแล้ว นอกจากพร็อปเสื้อผ้าหน้าผม

ในเช็กลิสต์ อย่าลืมรายการสำคัญอย่างรายการ "ยา" นะคะ

วันนี้จะมาคุยเรื่องยาสามัญประจำทริปกันนะคะ ว่าเราควรจะพกยาอะไรกันไปบ้าง

โดยเฉพาะคนที่ไปเที่ยวต่างประเทศ เกิดเจ็บป่วยขึ้นมา

บางประเทศเขาไม่ได้ใจดี มีร้านขายยาที่ขายได้ง่ายดายแบบบ้านเรา

บางประเทศยาก็แพง แค่ยาพาราเซตามอลก็แผงเป็น 100 บาท (เจอมากับตัว เสียดายจับใจ)

บางประเทศไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์ก็ไม่ขาย

บางประเทศมีขาย แต่ก็สื่อสารกันไม่รู้เรื่อง เกิดจะไปซื้อยาแก้ท้องเสีย อาจจะต้องทำท่ามิงาม พร้อมเสียงปู๊ด ๆ ให้คนขายยาดู แถมอาจจะได้ยาอะไรมาก็ไม่รู้

ดังนั้น ถ้าไม่ได้เจ็บป่วยถึงขั้นต้องพบแพทย์ ก็พกยาไปเถอะค่ะ

1.ยารักษาโรคประจำตัว

ใครเดินทางไปกับคุณพ่อคุณแม่ เช็กยาท่านให้ครบนะคะ ควรเอาสำรองไปด้วยในกรณียาหาย หรือตกเครื่อง แผนการเที่ยวเปลี่ยนแปลง จะได้ยังมียาทาน

2.ยารักษาอาการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้เที่ยวไม่สนุก

- ยาลดไข้ : ยาพาราเซตามอล ไทลินอล ซาร่า พกไปเลยค่ะ

- ยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ : ถ้าปวดในระดับที่พาราเซตามอลเอาไม่อยู่ อย่าลืมพกยากลุ่ม NSAIDs ไปด้วยนะคะ เช่น Ibuprofen, Diclofenac แต่ควรระวังด้วยนะคะ หลายคนแพ้ยากลุ่มนี้

หากไม่เคยรับประทานมาก่อน ขอแนะนำว่าอย่าทานเลย เดี๋ยวแพ้ยาแล้วจะยิ่งแย่

นอกจากยาทานแล้ว ยาแก้ปวดแบบทา ยานวดยาแปะทั้งหลายเอาไปเผื่อไว้ก็ดีนะคะ

- ยาแก้เมารถเมาเรือ : สำหรับแก๊งเมาง่าย

มีหลายกลุ่มค่ะ ที่หาได้ง่าย ๆ ก็ยา Dimenhydrinateทานก่อนออกเดินทางซัก 30-60 นาทีค่ะ ทานซ้ำได้ทุก 6-8 ชั่วโมง

- ยารักษาอาการท้องเสีย อาหารเป็นพิษ : หากไปท้องเสียให้ดื่มน้ำผสมผงเกลือแร่ ORS

หากอาเจียนพกยากันอาเจียน Motilium ไปด้วยแต่ถ้าท้องเสียมาก อาเจียนมาก มีถ่ายเป็นมูกเลือด ไปพบแพทย์เถอะค่ะ

- ยาระบาย : สำหรับคนที่แปลกที่แปลกทางแล้วถ่ายไม่ออก เวลาท้องผูกมันรู้สึกไม่อิสระ (หมออาจจะคิดไปเอง) อย่าลืมพกยาระบายไปด้วยนะคะ

- ยาแก้ไอ น้ำมูกไหล : บางคนอากาศเปลี่ยน ก็ภูมิแพ้รับประทาน อย่าลืมพกยาแก้ไอ ยาแก้แพ้ ยาอมแก้เจ็บคอไปด้วยนะคะ

3.ครีมและอุปกรณ์อื่น ๆ

- ยากันแดด, ยากันยุง, ยาแก้คันแมลงสัตว์กัดต่อย

- เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ

- เซตทำแผล (หากไปทริปที่ดูผจญภัย เดินป่าเดินเขา) เบตาดีน แอลกอฮอล์ ปลาสเตอร์ปิดแผล

ในคนที่เดินทางไปต่างประเทศอย่าลืมทำประกันการเดินทางเผื่อเจ็บป่วยด้วยก็ดีนะคะเวลาเจ็บป่วยหรือเกิดอุบัติเหตุขึ้นมาจะได้อุ่นใจ

ยาดังกล่าวที่ว่ามาต่อให้ไปเที่ยวแล้วไม่ได้ใช้ (ขอให้อย่าได้ใช้เลยนะคะ)สามารถเอากลับมาเก็บเป็นยาสามัญประจำบ้านได้นะคะ

เวลาเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่เก็บนานเข้าอย่าลืมดูวันหมดอายุก่อนรับประทานด้วยนะคะ

สุดท้ายนี้ขอให้คุณผู้อ่านท่องเที่ยวอย่างมีความสุขและปลอดภัยในวันหยุดยาวนะคะ

สวัสดีค่ะ

ไร่รักษ์ไม้,มูลไส้เดือน,ปุ๋ยมูลไส้เดือน,เกษตรแปรรูป,#อุปกรณ์แค้มปิง,#อุปกรณ์ป้องกันอุบัติภัย,เอาตัวรอดในภาวะวิกฤต