จาก ASTVผู้จัดการออนไลน์
สำหรับสิงห์นักปั่นที่โลดแล่นไปกับการปั่นจักรยานด้วยระยะทางเป็นกิโลๆ อาจทำให้ร่างกายเมื่อยล้าได้ ดังนั้นการ Stretching หรือที่เรียกกันสั้นๆ ว่าการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อต่างๆ หลังออกกำลังเสร็จจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่นักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกาย ขาดไม่ได้เลย FEEL GOOD จึงรวบรวมท่ายืดกล้ามเนื้อง่ายๆ 14 ท่าด้วยกัน จากคุณหมอนักกายภาพบำบัด @Nasawee ที่ออกมาแนะท่าการยืดกล้ามเนื้อสำหรับเหล่านักปั่นได้ทำตามกัน . .
ขอบคุณข้อมูลจากเฟซบุค : Nasawee Physiotherapy
ไร่รักษ์ไม้,Eosgear,มูลไส้เดือน,อุปกรณ์ป้องกันอุบัติภัย,victorinox,แปรรูป,อุปกรณ์แค้มปิง,servival Kit,ราคา,อร่อย
